cityguidqex|cityguidqex|ecspeciex|ecspeciex|ebagvsx|ebagvsx|dnockedx|dnockedx|tmonosi|tmonosi Marie claire idees
flot frokost opskrifter Websitet anvender cookies til analyseformål og tilpasset indhold.

gadefest i københavn Kognitiv Terapi Center Aarhus

autocamper plads fyn Sommer 2018.

iphone 4 fire cover Administrationen holder lukket i juli måned.

terror i københavn omar Gartneren og haven - af Christina Schlander soave sia il vento

fire på stribe gartneren og haven

 

paddington film dansk Foråret og sommeren er tiden hvor vi går i haven, og vores evner til at udføre gartner-opgaver sættes på prøve. Uanset om vi gør noget ved haven eller ej, så sker der noget med den. Både ønskede og uønskede planter spirer og vokser. Det er alt levendes natur. Et lille frø, der revner, spire, vokser og blomstrer – for til sidst at visne og dø.

samfundet i middelalderen Hvis vi tænker over den menneskelige natur og for en stund sammenligner vores natur med andet levendes. Hvad skal der så til for at vi kan spire, vokse og blomstre. Hvilke betingelser skal der til for at vi kan både fysisk og psykologisk blomstre?  Vi er en klog art, intuitivt ved vi ofte hvad, der skal til for at vi kan spire. Den menneskelige visdom er dog også velunderstøttet af videnskaben (se f.eks. https://www.richardjdavidson.com/)

lærebog om indkomstskat Når vi taler om psykologisk spiren og blomstring, så betyder det blandt andet:

  • Sikker og tryg tilknytning
  • Evne til at regulere vores eget sind
  • Indsigt og empati
  • Opleve vores indre som integreret
  • Opleve andres sind som trygge
  • Forme forbundenhed og tilhørsforhold med andre

trilogi om tanzania Vi har ofte vores fokus rettet ud mod verden, og først når vi mistrives i en grad, der ikke er til at ignorere begynder vi (med skræk) at vende vores fokus ind ad. Vi mangler ofte viden, forståelse og kompetencer til at regulere vores indre og det er besværligt at lære, når vi ovenikøbet mistrives.

avicii death reason Hvad ville der mon ske hvis vi forstod vores indre, det menneskelige sind, som en have, der spire og vokser – og at vi selv er gartneren. Hvorvidt vores viden, erfaringer og færdigheder rækker til at kultivere vores indre have, afhænger af vores uddannelse som gartner. Vi ved også at haver kræver ”on-going” opmærksomhed, lugen og vanden, og at de indimellem skal justeres eller der skal omlægges dele af et bed eller andet. Vi ved også at vi skal have fokus på egen have, men også gerne må nyde det grønne græs hos naboen. Det er også godt at kende til egen matrikel, og at kunne byde andre velkommen lige så vel som sætte grænser, hvis de træder planterne ned.

byggemand bob film Vi ved også, at hver sæson sin charme, og at tiderne skifter, ligesom vores behov og interesser. Det er derfor vigtigt, at gartneren forstår at være sensitiv og fleksibel, gerne i skøn kombination med en vis vedholdenhed, så vi ikke bliver opgivende overfor noget, der blot dukker frem, fordi det er naturligt om end genstridigt.

friends with benefits quotes Richard Davidson er en stor inspirationskilde for mig, og netop han har påvist at ”well-being is a skill” – som tager afsæt i viden om hjernens neuro plasticitet og hvordan den ændres og formes af de erfaringer vi gør os. Så hvilke erfaringer ønsker du, som gartner, at gøre mulige for at påvirke din have. Er der nogle ønsker eller behov som du gerne vil imødekomme, men ikke ved hvordan. Der er håb – for vi er en ganske klog art, der netop kan lære nyt – hvis vi holder os for øje at ”trivsel er en færdighed” og færdigheder er noget vi tilegner os, og holder vedlige! Det er ingen skam, men ganske naturligt at vi skal lære af andre, - så mangler du trivselsfærdigheder er det for det første ikke din egen skyld, og for det andet er det en stor hjælp at blive guidet og inspireret af andre.

good times middag for 2 Der findes mange måder at træne sine gartnerfærdigheder på, det vigtigst er, at være motiveret til at have egen trivsel på sinde. Vi har ofte mange grunde til, at vores motivation ikke er høj. Så et centralt spørgsmål at stille sig selv er: Synes jeg, at jeg har ret til at trives? Må jeg spire, vokse og blomstre?

disney store danmark Med et stort ønske om, at du må få et liv i trivsel.

bio plus shampoo hypotetisk deduktiv metode Her er en lille beskrivelse af Richard Davidson:

kjole på tysk Dr. Richard Davidson er Professor of Psychology and Psychiatry at the University of Wisconsin–Madison og stifter af, samt  Direktør i “The Center for Healthy Minds”.  Han er mest kendt for sin banebrydende forskning omkring emotioner og hjerne. Han er ven med Dalai Lama og er eminent til at styre samtaler og processser, der har fokus på trivsel – hans kompetencer anvendes f.eks.  i World Economic Forum. Time Magazine udnævte Davidson til en af  “The 100 Most Influential People in the World” i 2006.

Læs mere…